En médecine traditionnelle chinoise, l'été commence aux alentours du 15 mai pour se terminer vers le 26 juin (le 21 juin étant le solstice d'été).
Voici quelques éléments liés à l'été :
Élément : Feu
Point cardinal : Sud
Couleur : Rouge
Transformation des phénomènes : Expansion
Climat : Chaleur
Yin/Yang : Yang
Zang/Fu : Maître du Coeur/ Triple Réchauffeur et Coeur / Intestin grêle
Tissus : Vaisseaux
Sens : Parole (qualitative)
Saveurs : Amer
Émotion : Joie
Planète : Mars
Diverses caractéristiques liées à l'été (Feu) : se propager, se diffuser, réchauffer, fleurir, s'illuminer, etc...
Conseil diététique:
Évitez de manger des aliments gras (fritures)
Évitez les aliments froids (diarrhées). Par exemple prendre une glace en période de canicule (même si vous êtes tenté(e)s. En effet, le corps doit utiliser de l'énergie pour réchauffer ce froid dans l'Estomac. Pour les aliments crus (salades), faites attention de ne pas trop en manger. Cela lèserait la Rate.
Évitez de trop manger (normalement plus il fait chaud moins nous avons faim).
Comme d'habitude, je vous laisse un extrait du Nei Jing Su Wen sur l'été:
" Les trois mois de l’été sont appelés : prospérer et développer la fleur.
Les souffles du Ciel et de la terre s’entrecroisent,
Les Dix Mille êtres fleurissent et fructifient.
A la nuit on se couche, à l’aube on se lève.
On ne reste pas au soleil, exerçant le vouloir (vivre) mais sans violence.
Secondant en soi l’éclat de la beauté et de la force, qui accomplissent alors leurs promesses.
Il faut seconder (réguler) l’écoulement des souffles dont il apparaît qu’ils aiment se trouver à l’extérieur.
Ceci est la voie propre aux souffles de l’été, qui répondent ainsi à l’entretien de la croissance de la vie.
Aller à contre-courant porterait atteinte au cœur. Causant à l’automne les fièvres intermittentes,
Par insuffisance de l’apport à la récolte. L’hiver venu, la maladie s’aggraverait"