Les nuits d'été peuvent paradoxalement être les plus difficiles : la chaleur, les soirées allongées, le changement de rythme des vacances… autant de facteurs qui perturbent le sommeil. Si vous avez du mal à trouver le sommeil ou à rester endormi, vous n'êtes pas seul. En Suisse, plus d'un tiers de la population souffre de troubles du sommeil, et ce chiffre augmente sensiblement en période estivale. L'acupuncture, pratique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise (MTC

Le Tuina, un massage thérapeutique chinois ancestral Le Tuina (推拿), littéralement « pousser et saisir », est une technique de massage thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Contrairement à un massage de détente classique, le massage Tuina agit directement sur les mêmes méridiens que ceux utilisés en acupuncture, mais par la pression et la manipulation manuelle plutôt que par l'aiguille. À Delémont, je propose des séances de massage Tuina au sein de

La canicule est bien plus qu'un simple épisode de chaleur. Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle représente une agression climatique à part entière : le Feu estival (Shu Re) qui envahit le corps, perturbe l'équilibre du Cœur, dessèche les liquides corporels et épuise le Qi. Comprendre ce phénomène selon la vision chinoise vous permettra de traverser les vagues de chaleur avec plus de sérénité — et quelques tisanes bien choisies feront toute la différence. La ca

Le stress fait partie de la vie moderne. Délais au travail, obligations familiales, incertitudes du quotidien — notre système nerveux est sollicité en permanence. Mais quand le stress devient chronique ou que l'anxiété s'installe durablement, le corps envoie des signaux qu'il ne faut pas ignorer : insomnies, tensions musculaires, irritabilité, fatigue profonde. Et si la réponse venait d'une pratique vieille de plus de 2 000 ans ? En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le

Les douleurs à la tête sont parmi les motifs les plus fréquents de consultation. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on en...

Le gingembre ( Zingiber officinale ) est une racine utilisée depuis des millénaires tant en médecine traditionnelle chinoise (MTC) qu’en...

Cette recette, inspirée de la cuisine japonaise, est à la fois légère, riche en protéines et parfaite pour les personnes intolérantes.

Les bouffées de chaleur sont un symptôme fréquent, notamment chez les femmes en période de ménopause. En médecine chinoise, elles sont...

Lors de la grossesse, il arrive que certains bébés restent en position siège (tête en haut) au lieu de se retourner spontanément avant...

Le printemps arrive avec le soleil, les bourgeons qui commencent à sortir, à voir de petites fleurs dans les prairies avec les insectes....

C'est quoi? La maladie de Morton est une affection douloureuse qui affecte les nerfs qui se trouvent entre les orteils. Elle est souvent...

Sun Si Miao ☯, célèbre médecin chinois, du VIIème siècle, après JC, disait : “Celui qui ne sait manger, ne sait vivre” Après encore...

Les allergies en MTC

Étiologie L’alimentation : lorsqu’on mange trop piquant, chaud, gras et sucré ou quand on boit trop d’alcool, l’humidité chaleur va se...

En médecine traditionnelle chinoise, l'été commence aux alentours du 15 mai pour se terminer vers le 26 juin (le 21 juin étant le...

Les céphalées, appelées Toutong (头痛) en médecine traditionnelle chinoise (MTC), sont un symptôme fréquent qui peut être causé par divers...

En MTC, les produits laitiers (ainsi que les aliments froids, les aliments crus, gras, un excès de produits sucrés, l’alcool, les...

Dans notre société qui est déconnectée de la nature, nous devrions nous reposer l’hiver (voir article sur l’hiver...

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) repose sur un concept fondamental : l'équilibre entre le Yin et le Yang. Ces deux forces...

Les douleurs menstruelles, ou dysménorrhée, touchent de nombreuses femmes chaque mois. 😣 En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ces...