En médecine traditionnelle chinoise, l’hiver commence aux alentours du 15 novembre pour se terminer vers le 26 janvier (le 21 décembre étant le solstice de l’hiver).
Voici quelques éléments liés à l’hiver :
Élément : Eau
Point cardinal : Nord
Couleur : Noir
Transformation des phénomènes : Déclin
Climat : Froid
Yin/Yang : Yin ++ (intériorisation)
Zang/Fu : Rein, Vessie
Tissus : Os, moelle
Sens : Audition
Saveurs : Salé
Émotion : Peur
Planète : Mercure
Diverses caractéristiques liées à l’hiver (Eau) : S'enfoncer, descendre, conserver, s'enraciner, se liquéfier, se putréfier, disparaître, etc…
En contemplant la nature en hiver, nous pouvons voir qu'elle est au ralenti et qu'elle s'endort. L'énergie de l'arbre est concentré à l'intérieur (c'est pourquoi il perd ses feuilles, il n'a plus de force pour s'expanser vers l'extérieur). Les animaux sont au ralenti, certains même hibernent. C'est donc une période très Yin (calme, tourner vers l'intérieur, reposante, etc...). Pour résumé, le monde animal et végétal suivent les lois naturelles de cette saison.
Malheureusement, le monde humain, qui vit en ce moment dans une époque troublée, ne suit plus les lois de la nature. L'hiver devrait aussi être pour nous une saison calme, tourner vers l’intériorisation (méditation), reposante, etc... De nos jours, notre société ne nous permet plus de respecter le rythme naturel des saisons. Elle nous pousse au contraire à la suractivité (travail ou hobby), pour certains à stresser pour finir tous les travaux avant le 31 décembre, etc... Ce qui nous donne une période très Yang quand elle devrait être très Yin.
Pour finir, je vous laisse lire le texte écrit dans le Nei Jing Su Wen (le plus ancien ouvrage de médecine chinoise traditionnelle, 2'500 ans environ) concernant l'hiver:
"Les trois mois de l’hiver
Sont une période où tout se referme et se cache :
L’eau gèle et la terre se fendille.
Alors, il ne faut surtout pas perturber le yang ;
On se couchera tôt, on se lèvera tard,
Attendant pour ce faire le lever du soleil.
La volonté sera jugulée, tenue prisonnière,
Et la pensée strictement introspective :
On ne s’intéressera qu’à soi-même.
Il faudra éviter le froid en recherchant la chaleur,
Sans aller cependant jusqu’à transpirer.
En hiver, on doit subir une privation d’énergie,
Et tout cela répond à son influx
Que le dao appelle Cang (cacher, mettre en réserve)
Ne pas en respecter le principe affecte shen (les reins)
Et au printemps, apparaitront des inhibitions sexuelles
Dont le moindre symptôme aura l’allure sheng du printemps"